Heccus - Combate a gordura e celulite

Olá gente, a Janine tá com um novo aparelho que eu estou louca para começar a fazer.
O nome desse aparelho milagroso é Heccus.
O aparelho promete acabar com a gordura localizada e a celulite. E é mais eficaz que a eletrolipólise.
Tem um pequeno porém:
Diz ela que dói um pouquinho, mas eu vou criar coragem...
Então resolvi pesquisar sobre este tal aparelho pra tentar criar coragem e fazer...
Afinal, nó mulheres estamos sempre em busca do corpo perfeito( perfeito para nós, que nos faça sentir bem).

Vejam só o que encontrei:

"O Heccus é um aparelho computadorizado que irá revolucionar o mercado da Estética. Através da combinação de ultra-som de alta potência, com uma corrente de grande porte, denominada Corrente Aussie - Corrente Australiana, que proporciona estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático e que aumenta o metabolismo local promovendo a quebra das células de gordura".

"Apresenta quatro modalidades terapêuticas - Sonoforese Tridimensional, Sono Eletro Poração, Corrente Aussie e Corrente Polarizada. Possui uma técnica não-invasiva, sem efeitos colaterais indesejáveis e que pode ser utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos". "Sendo assim, o tratamento deverá ser iniciado com níveis de intensidade mínimos (bem baixos), aumentando-se cuidadosamente até se conseguir os efeitos adequados ao procedimento e de acordo com a reportagem do paciente".

Benefícios e explicações: 


A CORRENTE AUSSIE, que é  utilizada para  fortalecimento muscular é uma corrente muito mais eficaz que a corrente russa, com resultados mais satisfatórios, com muito mais conforto.

A corrente australiana – Corrente Aussie –  proporciona estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático e que aumenta o metabolismo local promovendo a quebra das células de gordura.
Com isso,  potencializa o tratamento com resultados em menor espaço de tempo, inclusive trabalhando flacidez.  

Apresenta quatro modalidades terapêuticas – Sonoforese Tridimensional, Sono Eletro Poração, Corrente Aussie e Corrente Polarizada. Possui uma técnica não-invasiva, sem efeitos colaterais indesejáveis e que pode ser utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos.

Dentre os resultados podemos ressaltar a ativação do sistema linfático (melhor drenagem linfática), a melhora da flacidez e da textura da pele, a melhora da definição da musculatura, a melhora da celulite e a redução gordura localizada (redução de medidas).

Os resultados são sentidos na primeira sessão. Para resultados mais visíveis são necessárias 10 sessões de 30 minutos.

O Heccus é um aparelho de ultrassom de alta potência e corrente Aussie (um tipo de corrente elétrica). A medida em que ele é deslizado sobre a pele, ele aquece e emite estímulos elétricos que ativam o sistema linfático, aumenta o metabolismo local, promovendo a quebra das células de gordura e melhorando o tecido, além de ajudar no fortalecimento muscular.

Esse tratamento é muito utilizados nos seguintes casos:

- Pré e pós operatório de cirurgias plásticas

- Redução de medidas e perda de gordura corproral

- Celulites de graus I, II e III

- Drenagem linfática e drenagem de hematomas e edemas

- Fortalecimento muscular

- Flacidez corporal

Beijos gatonas

It's a Shame..

Bom dia gatonas...

Eu estava aqui viajando na internet, e lembrei de um blog que é um perigo só...
Pra quem assistiu Gossip Girl, esta garota criou uma versão brasileira para causar embaraços as blogueiras it, mas que não são tão it assim..
Tem um mar de vergonheiras se achando celebridade, e a gente fica babando morrendo de inveja das blogueiras lindas e magras, com bolsas da Dior e Chanel, mansões chiquérrimas e tal.
Mas o que a gente não sabia, é que algumas dessas coisas não passam de encenação, photoshop e condicional em lojas..

De que adianta tanta mentira, se a shame descobre?

Aqui vai o link da gossip girl do Brasil.

http://blogueirashame.blogspot.com.br/

Beijinhos.. Excelente semana

Diario do peso

Oii, eu não atualizei mais o diário aqui no blog, mas é que eu andei dando uma relaxadinha na dieta gente.
Descuulpem...

Mas hoje faz um mês que comecei o propósito de chegar aos 56 kg novamente, e eu agradeço a minha amiga Janine que todos tem perguntado muito sobre a eletrolipo e as maravilhas que ela faz no corpo da gente.
Se não fosse ela eu não estaria conseguindo minha meta, eu confesso, eu dei uma maneirada na dieta mas as sessões são sagradas, e ela está começando a fazer efeito que eu sou obrigada a mostrar.

Como ja mencionei eu quero voltar aos 56 kg em 3 meses e para isso preciso voltar ao meu foco.
Eu não vou ficar fazendo dieta maluca, ficar sem comer, deixar de fazer minhas vontades por causa disso.
Eu como tudo que quero, mas manero...
Para ajudar estou andando de bicicleta todos os dias (que não chove, ou que não é calor demais).

Mas vale a pena...
Antes de eu ver as fotos que vou mostrar a vocês eu não fazia ideia do quanto a eletrolipo tinha dado resultado, mas gentee fiquei de boca a berta quando vi...
Eu coloquei uma foto de dezembro porque é a unica que achei do Antes, mas de dezembro até o dia que comecei a dieta, CLARO  que eu não emagreci, ainda mais com as festas de fim de ano, mas agora, tenho fotos atualizadas...

Porque eu me vejo todo dia e não percebi, mas muita gente falou que eu estou mais magra e eu digo pra vocês, a eletrolipo é uma benção, ela por si só já é maravilhosa, quem dirá com cuidados extras.


Quem quiser comprovar o efeito das agulhinhas pode ligar pra Janine H.Macari, que é fisioterapeuta, e tem uma clínica aqui no Humaitá de cima e marcar uma horinha, ela além de ser extremamente profissional é um amor de pessoa...
O tel dela é : 9976-3177

Beijucas..
Excelente fim de semana a todos.

Dicas sobre perder peso

Boa tarde lindas...

Vocês já estão cientes que entrei 2013 pra valer nessa de emagrecer.
E no final das contas, não deveria ter demorado tanto tempo sem me preocupar, porque nem é tão difícil assim...

Desde ontem comecei a contar calorias, e parece que esta é uma tática bem interessante.

Encontrei um site que dá ótimas dicas sobre como contar calorias e perder peso... (com saúde)

Basicamente funciona assim:

Primeiro você precisa calcular seu gasto calórico diário, pois claro, cada pessoa tem um gasto diferente. Uma pessoa sedentária não gasta o mesmo que um atleta certo?

Sabendo isso você poderá começar a perder peso sem se preocupar demais
Então:

• Consumir o mesmo número de calorias que o corpo precisa, mantém seu peso
• Consumir mais calorias do que seu corpo precisa, aumenta seu peso
• Consumir menos calorias do que seu corpo precisa, diminui seu peso

Para você perder peso você precisa consumir menos do que precisa em cerca de 500 Kcal.
Aí ou você queima 500 a mais com exercícios ou ingere 500 a menos com dieta.
Mas ai vem um problema, fazer exercício da fome né? Contando calorias facilita.
Aí então imagine você correndo 30 min por dia que queima em média 400kcal e ingerir menos 500.

Assim seu corpo irá ter que utilizar da gordura já existente para manter-se em funcionamento. Porém muita menina acha que fazer dieta é passar fome. 
Não, não é. Mas eu acho que é passar vontade...

Fome eu não tenho, claro que não estou consumindo cerca de 1200 por dia, sendo que minha taxa diária é mais ou menos 1700...
E 1200 é muita coisa...Sabendo comer o alimento certo..

Assim outra coisa importante com a contagem é que você sabe que não precisa deixar de comer um X salada no fim de semana... ou uma pizza gostosa.
Um X tem cerca de 400kcal. Aí se você for comer, o que pode e deve, porque se você se privar do que gosta, quando a dieta acabar você vai comer tuuudo que se privou antes e aí puuuf a pancinha volta.
Comendo estas 400 você diminui do total e evita comer outros alimentos calóricos durante o dia, e pode dar uma corridinha ou pedalada no domingão pra ajudar.


Sites interessantes que vão ajudar e muito:
http://www.aprendaemagrecer.com/
http://boaforma.uol.com.br/tabela-calorias/sopas.htm
http://www.culinariaonline.com.br/html/tab_res/


Ah depois me contem o que deu e eu espero que esteja inspirando vocês a começar, porque o mais difícil é começar...

Beijucas

Diario do pneusinho

Hellooo...

Meninas hoje fiquei mais feliz. A Janine me disse que a barriguinha ja diminuiu...

Mas vo te contar, não é nada fácil manter a linha..

Após uma semana, eu ainda como pouco pela manhã e no almoço. durante o dia é mais fácil se controlar e o shake da Herbalife que minha prima me vendeu realmente está tirando a fome.

Associo com um copão de chá verde e mais um monte de parafernalhas o dia todo. Quer dizer, ir no banheiro é fichinha...

Mas assim é bom, pois com a eletrolipo, quanto mais você for ao banheiro fazer pipi melhor, o corpo elimina mais gordura.

Eu perdi quase 2kg, achei pouco ... Mas no fim de semana aiiii, eu me perdi.
Bebi umas quantas cervejinhas e comi batata frita. Eu sei que não deveria, mas ninguém é de ferro e eu não quero emagrecer passando fome...

O que tá fazendo mais falta para mim é o salgado, teve uma noite que fiz caldo knorr e tomei de colher, da vontade do salgado que eu estava...

Hoje ao meio dia eu como bastaaante salada com temperos e pouco arroz. Estou cuidando para comer carboidratos apenas no almoço e no café da tarde, aí a partir das 19h zero carboidrato... só cházinho, shake ou salda.

E ai meninas, alguém já se inspirou?
Algumas amigas vieram perguntar pra mim se já deu resultado.
Mas as medidas mesmo, só daqui duas semanas pra eu tirar.

Beijucas

Receitinha de torta fria light

Olá lindonas.
Hoje é sábado e é dia de descanso para uns, mas dia de trabalho para outros.
E amanhã domingo da preguiça, que tal deixar uma receitinha pronta pra aproveitar amanha sem sair muito da linha...

Esta receita eu aprendi com minha mãesinha e hoje que ela está trabalhando resolvi tentar sozinha.
Eu sou muito ruim d
e cozinha básica, mas muito ruim mesmo. Sei cozinhar apenas umas coisas diferentes.

Bem aqui vai os ingredientes:

Para o recheio

• 400 g de peito de frango cozido e desfiado(cozinhar apenas com sal)
• 1 cebola grande bem picadinha
• 3 dentes de alho
• 1/2 tomate picado em cubinhos pequenos
• sal a gosto
• pimenta com cominho a gosto
• molho de tomate
• colorau*se gostar
• azeitona

Para a cobertura

• 1/2 pote de iogurte natural DESNATADO (para cada torta com 3 fatias)
• 1 pacote de pão fatiado (se tiver light melhor) sem casca especial para torta fria

Obs: 1 pacote do pão rende 1 torta grande de 4 fatias e sobram 3, aí eu dividi ao meio e fiz mais uma da metade do tamanho

Modo de preparo:

Depois do frango cozido e desfiado, misture em uma panela grande 1 colher de óleo, o alho e a cebola e deixe fritar um pouco, mas não deixe ficar escuro, depois acrescente o tomate picado e cozinhe tudo mais um pouquinho, vai ficar meio molhadinho por causa do tomate, ai acrescente 1 colher de sopa de colorau se quiser, pra dar sabor e ficar mais consistente, a pimenta e o cominho e mais um pouco de sal. 

Prove para ver se está de acordo com seu paladar.

Acrescente o frango e o molho de tomate

Aqui é importante por o molho de tomate apenas para dar uma cor e ficar cremosinho, o frango NÃO PODE ficar com água, tem que ficar sequinho.

Cozinhe um pouco e desligue o fogo, misture azeitonas no molho.

Em uma travessa coloque a primeira fatia de pão, molhe com o iogurte natural, para cobrir a fatia. sempre coloque apenas o suficiente para cobrir o pão em uma camada fina. Em seguida coloque o frango em toda a fatia, de maneira que fique uniforme para quando por as fatias seguintes ele não tombar.

Vá repetindo até o terceiro pão, então você coloca a ultima fatia e em seguida com a espátula cobre todo o pão com iogurte natural em uma camada grossa o suficiente. Leve à geladeira por cerca de 4 horas a fim de que o iogurte fique durinho e prontinho. 

Esta torta fica muito melhor do que com maionese e muito menos calórica também. (e olha que eu nem sou muito fã de iogurte)

Se você quiser fazer mais, dois pacotes de pão vão render aprox 3 tortas e aí 1kg de frango dá certinho, eu usei 2 potes de iogurte para fazer 1 torta grande e 1 pequena.

1 pote de iogurte natural Desnatado contém em média 73 Kcal

1 pote de iogurte natural comum contém em média 154 Kcal

200g aprox

1 colher (sopa 20g) de maionese light contém 66 Kcal - multiplicando dá: 660 Kcal pelos 200g do pote

se for maionese comum aí é que assusta: 1.490 KCAL 

A cada 100g de frango cozido: 188 Kcal

Assim você pode comer uma torta fria sem medo!

Beijucas e bom fim de semana, quem fizer a receita conte-nos o que achou..

A eletrolipólise

A eletrolipólise é um procedimento estético realizado por fisioterapeutas que funciona para a eliminação da gordura localizada, emagrece e consegue diminuir a celulite.

Os resultados da eletrolipólise são geralmente observados a partir da 10ª sessão, mas podem ser vistos antes se o indivíduo fizer ainda outros tratamentos estéticos como por exemplo a drenagem linfática, que facilita a retirada dos líquidos e de toxinas.

Recomenda-se realizar no mínimo 10 sessões de eletrolipólise, em dias alternados, exercitar-se e alimentar-se corretamente para a diminuição da gordura localizada e da celulite.

A técnica deve ser realizada apenas por fisioterapeutas treinados para tal.

A eletrolipólise é um procedimento em que o fisioterapeuta aplica as agulhinhas de acupumtura no local da gordura e aplica uma corrente elétrica que destrói e elimina a gordura do organismo

As sessões devem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana, em dias alternados, e melhores resultados são observados, se a seguir à eletrolipólise o indivíduo fizer uma sessão de drenagem linfática manual ou mecânica.

Uma sessão de eletrolipólise dura em média 50 minutos e o ideal é que o indivíduo não sinta dor. O ponto ideal é quando o indivíduo sente um formigueiro, mas que não causa dor.

Bem, meninas não dói, você apenas sente a picadinha da agulha, as vezes, e o formigamento do choquezinho, mas nada insuportável e o resultado é ótimo.

Vou ter que pegar o telefone da clinica na quinta feira e passo para vocês...

Beijucas

E não esqueçam de comentar =D