segunda-feira, 29 de julho de 2013

A roupa ideal para cada tipo de corpo - Oval

Bom dia gente! Tudo bem?

Com os posts anteriores você já descobriu seu tipo de corpo? Se ainda não deu pra ter idéia, aqui vai o último mais conhecido e aí você pode se analisar e olhar pra descobrir como é você.
É bom a gente se conhecer, saber o tipo de rosto, tipo de corpo, etc. Porque assim você vai saber se valorizar e se sentir mais bonita sempre.
E auto-estima é tudo né amores.

Oval:

No corpo oval, a largura da cintura é maior que a medida de ombros e quadris, aqui melhor se definem pessoas que estão um pouco acima do peso.
O corpo oval é o que pede maiores cuidados na hora da escolha do look, é importante escolher tecidos escuros, fluidos e maleáveis que não marquem nenhuma parte do corpo.
Você aqui deve usar e abusar de looks monocromáticos, decotes U ou V blusas alongadas( eu sou muito fã de blusas alongadas) que cobrem até a metade dos quadris, porque formam aquela linha vertical que lhes falei antes, que alonga e afina.

* Evite: recortes horizontais(blusa de uma cor, calça de outra cor, sapato de outra cor e cinto na cintura) roupas muito volumosas ou muito justas,  colares curtos, sandálias de tiras finas, botões grandes




E então amores, Uma ótima semana a todos.
Beijocas

sábado, 27 de julho de 2013

A roupa ideal para cada tipo de corpo - retângulo e ampulheta

Olá amores! vão bem? tudo de boa na lagoa?
Ah gente, como esse assunto tem coisa pra caramba pra falar,( vocês acham aqui que eu escrevo, mas nãooo. EU FALO MESMO, fico repetindo tudo em voz alta bem doida.) vou postar hoje também.
Aí né, vou dividir pra ficar menos cansativo para vocês lerem, tá bom assim?
Vamos continuar nosso papo sobre os biotipos então!!!

Retângulo 

O corpo desse tipo tem quadris e ombros, basicamente em uma mesma linha, porém a cintura não é muito definida. Pernas e braços são proporcionais e esbeltos, Aqui você precisa criar formas, dando ilusão de cintura.
Marque sua cintura com cintos, e use peças com cintura alta, blazer acinturado, calças, hot pants e saias inclusive as godê e evasê.

* Evite: Blusas presas ao quadril com elasticos, pois geralmente elas formam um volume em cima e alongam para a cintura, jaquetas curtas, vestidos de corte reto, e saias afuniladas.




Ampulheta

Ah, da até inveja de quem tem este tipo de corpo, é o mais proporcional. Cintura fina, ombros e quadris de mesma largura

Quem tem o corpo assim que a gente sempre morre de inveja é nossa muda Beyoncè


A chave para vestir este tipo de corpo é manter sempre uma mesma proporção em volume em cima e em baixo. Use blusas de mangas curtas e justas. Cintos largos sob camisas e vestidos são uma grande maneira de realçar a sua cintura. Use calças mais retas e de cintura baixa. Saias mais justas ajudam a definir o corpo ampulheta.

*Evite: Roupas muitos soltas ou bastante retas.


Fico devendo para vocês agora apenas o corpo oval, amanhã ele tá aí..
Agora aproveitem estas diquinhas e fiquem divas...

Beijocas



A roupa ideal para cada corpo - triângulo invertido e pêra

Olá amores.
Gente fiquei uns dias fora daqui. Mas adivinhem, bateu uma saudaaadeee!
Hoje é sábado, dia de descansar o corpo, a mente para poder chegar na segunda revigorado.
Como faltei aqui desde terça, eu não podia deixar de publicar no fim de semana. Na verdade tinha meio que preparado este post aqui para ontem, mas na correria do dia, acabei não conseguindo parar no computador.

Hoje quero falar sobre um assunto que acho o máximo, que é de extrema utilidade para nós ficarmos sempre bem arrumadas( fora no domingo em casa, que a gente gosta mesmo é de ficar de pijama, cabelo despenteado e meia com chinelo de dedo).
A gente precisa se conhecer, entender o nosso corpo, pois existem vários tipos de beleza, e todas elas realmente são belas, você só precisa valorizar o que já tem e não precisa ficar deprê porque fulana é mais magra, ou tem um bumbum mais durinho.
Todas nós somos lindas, meninas. As mais cheinhas tem seu charme, as mais magrinhas também, as altas, as baixas, morenas e loiras.... A gente só precisa saber valorizar e ser feliz do jeito que se é.
E se você realmente deseja mudar para se sentir melhor. Vai em frente, força na peruca e foco no sonho...

A Moda não é só tendência, moda é comportamento, moda é pesquisa e estilo.
Nem tudo que é lançado como tendência, ficará ideal para todos os biotipos. Na hora de se vestir é preciso bom senso, e se conhecer.
Existem vários formatos de corpos e cada um deles é lindo do seu jeito.


No primeiro desenho o corpo tipo triângulo invertido: Os ombros tem medidas maiores que cintura e quadril
No tipo pêra é o contrário, os quadris são maiores que ombros
O Tipo retângulo é a pessoa que tem pouca cintura e quadris e ombros seguem uma mesma linha
O tipo ampulheta, é quem tem cintura mais fina, e ombros e quadris mais largos
E por fim o tipo oval, em que a largura da cintura é maior que ombros e quadris, este tipo define melhor quem está um pouco acima do peso.
Cada tipo de corpo pede um tipo ideal de roupa, seja para esconder o que não se gosta ou valorizar o que preferir.

Como este é um assunto para falar em mais de um post hoje vamos começar falando sobre os dois primeiros, e nos próximos posts sigo explicando sobre os demais.

Vamos lá:

Tiângulo invertido

Se você se viu e tem este modelo, aqui vai uns truques que reduzem ombros e aumentam o quadril, para o look ficar mais harmônico.
Para equilibrar a silhueta, você precisa dar uma apagadinha na parte superior e fazer bom uso de peças mais volumosas na parte inferior.
Procure usar blusas soltinhas, neutras e com decotes estreitos, que formem uma linha mais vertical que horizonta, abuse de saias com mais volumes, bolsos e vestidos soltinhos .
A idéia aqui é tirar o volume dos ombros e mandar pro quadril para que se alinhe e afine a silhueta.

* Evite blusas com golas volumosas, decotes largos como os canoas, e saias justas demais, para este tipo a dupla básica Camisa por dentro e saia justa, não fica muito legal, pois dará mais volume aos ombros.


obs: na foto de Leandra Leal, ela meio que errou no decote, pois é mais largo, porém como este vestido tem um drapeado no quadril, chama a atenção dos olhares mais para a parte de baixo, o que deixou o look em harmonia.


Pêra ou triângulo

O corpo tipo triângulo ou pêra, é o mais comum entre as brasileiras, e é basicamente o oposto do modelo acima. O truque aqui é fazer com que os ombros se alomguem horizontalmente, chegando até a medida do quadril, ou diminuir o quadril. Saias e vestidos evasês ou godês são ótimos


* Evite blusas seguinhas com saias volumosas, vestidos justos demais, calça de cintura baixa, peças com detalhes na altura dos quadris, como bolsas, bordados babados, usar a parte de cima escura com a parte de baixo clara.



Use e abuse de acessórios como cachecóis, colares, cabelos soltos.



Uma coisa que aprendi na faculdade, que faz muito sentido, e geralmente se pensa o contrário.
Por exemplo, para quem tem pernas grossas, quadris e bumbum grande, se usar uma saia com muito volume de cintura mais alta, ao invés de engordar ele emagrece. Porque o cérebro registra o que vê, e se por baixo de uma saia com volume que nesse caso será dá saia e não do corpo, então nossa cabecinha entende que a pessoa por baixo não tem relevância( não tem relevância é boa, só o cérebro mesmo que não se importa, porque a gente olha a concorrência da cabeça aos pés)


na foto a menina pode ter ou não quadril grande, pode ter ou não ombros largos, ela usou ambas as partes com aprox. o mesmo volume, que deixou o look harmônico.
Ah, cintura marcada com cinto largo, apenas para as mais altas e dentro do peso, baixinhas e cheinhas, evitem, pois a roupa da foto forma 5 linhas horizontais, da blusa ao sapato e isso achata bastante, quanto mais cortes no look mais baixinha você parece.
Sabe aquele truque das listras? listras horizontais alargam e verticais aumentam. No caso opte por um look de tons aproximados, sem o cinto. Tente alongar a linha vertical para parecer mais alta e mais magra..


Espero que tenham gostado, beijinhos gatas.


Bommmmm findiiii


sexta-feira, 19 de julho de 2013

Vida saudável - Vamos de bike?

Oii gente linda!!!

Vamos falar um pouquinho sobre andar de bicicleta? Este exercício gostoso que faz um bem danado, tanto para a mente quanto para o corpo...

Seja a passeio, ao trabalho, por exercício... Suba numa bike, coloque os fones de ouvido, escolha suas músicas e vá, pedalando pedalando.....AAAI só por favor não liguem os fones no máximo, pra não correr o risco de não ouvir o trânsito a volta.


Mas báh, andar de bike na cidade não é fácil né? É preciso sempre ficar atento ao trânsito, andar na mão correta dos carros SEMPRE... e estar disposto a parar, mesmo que a preferência seja sua. Tem sempre um maluco que não vê, ou não dá a mínima e aí ja viu né gata, o parachoque das bikes é seu lindo corpinho... tenha cuidado....




Benefícios:


“O exercício, quando praticado de maneira regular e com intensidade e volume planejados, apresenta uma série de benefícios bastante conhecidos. No caso do ciclismo, o movimento de pedalar envolverá principalmente os músculos da região da pélvis e dos membros inferiores, que se contraem e relaxam de maneira rítmica gerando a força necessária para a propulsão da bicicleta”, explica Felipe Carpes, doutorando em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e um dos fundadores do GEPEC, o Grupo de Estudo e Pesquisa em Ciclismo.

MENTE MAIS SÃ
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a depressão. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
 
O CORAÇÃO AGRADECE
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.
 
MELHORA AS SUAS COSTAS
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais.
 
UM PRESENTE PARA SUAS PERNAS
Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. E, além disso, as coxas e os glúteos endurecem.
 
AFASTA AS INFECÇÕES
O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
fonte:http://www.emagrecendo.com.br

Quem tem a coragem de trocar o carro pela bicileta para fazer ir ao trabalho ou a alguns lugares só tem a ganhar, porque além de evitar o trânsito irritante, cheio de carros, ruas congestionadas e semáforos que parecem não ficar verde nunca, consegue chegar ao destino (dependendo da distância) apenas com alguns minutos de diferença. Sem contar que a emissão de gases na atmosfera iria reduzir muito se as pessoas pedalassem mais.

Ó, exemplo calculadinho( eu tenho tique com controle de tempo as vezes):
Eu levo para ir para a academia (no horário de pico), do São João à Oficinas de carro cerca de 15 minutos e de bike 20 minutos. Na primeira vez saí uma hora antes com medo de chegar em cima da hora do treino, e no fim acabei chegando bem antes...

Idosos andando de bicicleta no parque - Foto Getty Images

Os benefícios de pedalar são tantos e de quebra podem ser praticados por qualquer pessoa em qualquer idade.
De crianças a idosos, pedalar faz muito bem, você vai no seu ritmo, curtindo a brisa e feliz da vida


Beijocas mais uma vez.... boa saúde pra todos vocês

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Diy - Decoração - Reaproveitando latas

Oi gente....

Sexta feira chegando... e amanhã é sabado (não digaaa? e depois é domingo?).
E eu pensei no que iria escrever aqui... pensei muito!
Moda, maquiagem, dieta...
Mas dieta na sexta? é forçar a barra demais né! Rsrsr
Aíi! Plim! vou escrever sobre Decoração.
Muita genter vai ficar em casa de pernas pro ar no fim de semana, fim de mês, grana no final...
É uma ótima pedida gastar as energias e o tempo fazendo algo para embelezar a casa e com pouco tutu$$$.

Fazendo uma luminária fofa com lattinhas de atum.

Você vai lá no supermercado e compra atum em lata, faz uma comidinha boa e light e aproveita as latinhas para fazer uma linda luminária.
1 - Retire todos os rótulos deixando bem lisinha.
2 - Recorte tirinhas de papél colorido do tamanho certo da altura da lata e cole com cola de silicone( ou fita dupla face) que deve segurar.
3 - aqui você pode fazer de duas maneiras, passar o fio de juta ao redor da latinha e dar um nó bem firme (mas ai tem que deixar ela pendurada sob a parede pra latinha nao tombar) ou fazer um furinho no meio das latas e dar um nozinho por dentro (que nem a gente fazia no copo plástico pra brincar de telefone quando eramos crianças).
4 - Amarre em um cabide de madeira e em cima dos amarradinhos coloque prendedores de roupas decorados com o mesmo papel das latinhas, que é para não aparecer o nó e ficar um acabamento melhor.
Depois você compra as mini velinhas com o suporte que é para não ter perigo de derreter a cera e fazer uma sujeirada pelo chão...
Pendure onde você quiser.



Da mesma maneira, latinhas de extrato de tomate também servem para decoração. Abaixo umas ideias...

Centros de Mesa
no jardim.


Porta velas com prendedor e latinha de atum


Luminárias com latas de tinta


Vasinho de flores com lata de achocolatado e vidro..

E muitas outras idéias bem legais..
Tudo isso a gente sempre tem em casa.
Assim a casa fica mais bonita, e a gente evita de produzir mais lixo e prejudicar a natureza.

Gostaram das idéias?

Vou fazer o meu e depois mostro pra vocês.

Beijocas....


Projeto verão 2014 - Vamos a luta



Olá gatas...
Eu sempre odiei musculação, já troquei de modalidade de exercício várias vezes, e nunca achava algo que não fosse um tédio.
Puxar ferro, e contar as repetições ficar sentadinha esperando o tempo de repouso passar, depois andar de bike sem sair do lugar, não é pra mim....

Aí achei meu lugar.. é na luta...
Hoje pratico thaeboxing que é só para mulheres, mais aeróbico impossível. Cansa pra dedéu, mas é uma delícia.
Infelizmente faço duas vezes na semana só devido ao meu horário maluco de trabalho, mas eu ando morrendo de vontade de fazer muay thai também.






Algumas lutas e seus benefícios:

Boxe: 
No boxe, há muita movimentação, o que favorece muito os músculos dos braços e as pernas. Mas um dos pontos altos da aula são as vantagens para a região da barriga. Além de trabalhar muito o abdômen, o boxe ajuda a afinar a cintura. Essa luta faz com que a barriga fique contraída o tempo todo. Com isso, a rotação do tronco para os lados dará um ótimo resultado estético e melhorará a postura. E os benefícios não param por aí: a luta gasta aproximadamente 800 calorias por hora de treino. E não pense que a aula se resume aos socos.

Muay thai 

A aula de muay thai já começa agitada, o aquecimento envolve polichinelos, corda e saltos, o que por si só já garante um bom gasto calórico. Durante o enfrentamento é delimitado um círculo de ação para cada combatente, o que determina que os movimentos sejam feitos de maneira explosiva. Caso você queira fortalecer mais ombros e braços, basta pedir para o seu professor dar destaque aos socos e cotoveladas durante o treino. Tanto esforço gasta aproximadamente 800 calorias e traz também benefícios para a coordenação motora e a concentração.  

MMA

Uma evolução do vale-tudo, O MMA (Mixed Martial Arts) é uma mistura de sete diferentes lutas: jiu-jitsu, muay thai, judô, wrestling, karatê, boxe e capoeira. A diferença é que essa luta passou a ter regras bem claras, garantindo a integridade do praticante. Por agrupar tantas práticas, o MMA inclui movimentos no chão, chutes no ar, derrubada do adversário, trabalho de equilíbrio e isometria (segurar o adversário no chão) o que promove diversos benefícios ao corpo. Os resultados serão fortalecimento, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e gordurinhas exterminadas. O gasto calórico dessa aula pode chegar a 1200 calorias por aula.  

Jiu-jitsu

jiu-jitsu é praticado predominantemente no chão e também usa o princípio da isometria para imobilizar o oponente. Além de contribuir para o fortalecimento muscular, a aula melhora o condicionamento físico e a função cardiorrespiratória, já que o esforço é constante. Apesar de precisar de força para praticar a luta, o que faz diferença mesmo é o domínio da técnica, já que é preciso muita atenção para dominar o adversário. Em apenas uma aula são eliminadas 1000 calorias. 

Eu comecei a pouco tempo mas já notei meu corpo muito diferente, graças ao aquecimento hoje tenho muito mais pique que antes.

Você pode agora escolher o que mais lhe interessar e partir pra luta...


Beijosss


quarta-feira, 17 de julho de 2013

Projeto Verão 2014 . Fotodepilação

Hello Amores...

Hoje foi dia de fazer minha depilação...
E quero contar pra vocês sobre essa técnica que mudou minha vida e minha autoestima...
Fiz hoje minha 3ª sessão...
Eu sempre tive os pelos bem escuros e em grande quantidade, já tentei tudo:
lâmina, cera quente, pinça, depilador...
todos eles me dão muita alergia e os métodos que arrancam com a raiz, eu quase morro...
Estava fazendo o buço, axilas e virilha com cera de mel, que tinha sido a menos indolor, mas eu acabava tendo que fazer quase toda semana e o custo era alto, para ainda dar alergias e sofrer muito...
Ano passado minha mãe ofereceu de presente em meu aniversário a fotodepilação, mas eu achava que era bobagem e acabei não fazendo.
Aí este ano criei vergonha na cara e fui me informar...
Comecei a fazer e logo após 10 dias da primeira sessão já vi resultados, em mais ou menos 10 dias os pelos começaram a cair, e hoje, após 3 meses ja começaram a vir bem mais fininhos e mais falhados.

Fotodepilação

Ela não dói, apenas dá um sustinho por causa do calor.

a fotodepilação é feita com uma luz difusa, não tão específica. “Trata-se de um método realizado com luz pulsada de baixa intensidade, com vários comprimentos de onda, e outras luzes não-laser, que têm efeito de enfraquecer e debilitar o pelo e seu bulbo, mas não têm a capacidade real de destruir as células germinativas da raiz dos fios.
Este método é  mais indicado para quem tem pelos escuros e pele clara, como eu.
São em média de 6 a 8 sessões e variam de cada pessoa, depois de tudo feito é preciso apenas fazer manutenções que podem ser até 1x por ano(mas isso depende de pessoa para pessoa)
Eu gostei muito do resultado, minha pele clareou bastante e acabou sendo muito mais econômico também.

Mas e a laser? 

Dizem que ela é definitiva, mentira viu gente não é... Não existe método definitivo, senão essa profissão iria se extinguir.
“O termo depilação definitiva, na prática, está errado, tanto para um método quanto para outro. Na maioria das pacientes observamos uma redução de 80 a 90% dos pelos, depois de seis ou oito sessões. Depois é suficiente uma sessão de manutenção a cada seis meses ou um ano – dependendo do caso e da técnica utilizada – mas é necessário porque novos pelos podem nascer. Porém os fios nunca mais serão grossos como antes”, justifica a dermatologista Vanessa Metz. “(fonte mulher.uol)



Bom, eu estou achando bem vantajoso, como comerciante, me acostumei a ver negociação em tudo, haha, calculei né:
a depilação com cera saia aprox 60,00 (buso,axila e virilha) eu fazia 2 vezes por mês=120,00 (dói pacas)
A foto, pago 120,00 (buso,axila e virilha) 1 vez por mes( não dói)  e daqui mais ou menos 5 sessões só vou ter que pagar 180,00 a cada 6 meses ou 1 ano... não me dá nenhuma reação, clareou a pele e só saio de casa pra fazer uma única vez no mês.
Ah depois das sessões até 10 dias pode depilar normal, mas até 20 dias antes somente com lâmina, mas vem tão pouquinho que a gente nem se encomoda.

Quem quiser marcar uma horinha liga pra Petise, lá da clinica Beauté: 3632-4-42
Diz que fui eu quem indiquei... :)
Ela é um amor e vai explicar tudinho...



beijocas