Olá amores..Hoje é quarta feira, dia do sofá para muitas meninas! Dia da triste realidade de quem namora..COMER!!!
É,comer é o que há para casais ne? Ver aquele filme sentados no sofá, pedir um x-salada certo??NÃO, hoje se você guerreira quiser comer um lanchinho gostoso com seu amor, aqui vão algumas dicas e uma receita gostosa pra você ser feliz sem ganhar alguns kilinhos!!
- Antes de tudo, você já sabe que vai comer algo mais calórico hoje ne? Então compense, caminhe um pouco mais ande mais de bike, faça amor com ele pra queimar umas calorias.
- Coma menos bobagem durante o dia.
- Inclua este alimento na sua contagem calórica diária e distribua melhor o que vai ingerir.
- Não coma a pizza inteira, uma fatia, já basta para matar a fome! Resista!
Sabendo isso, calcule seu gasto calórico aqui: www.aprendaemagrecer.com/necessidade-calorica-diaria.html
E segue a receita:
Pizza de liquidificador de marguerita
Rendimento: 8 fatias
273 kcal por fatia
INGREDIENTES
1 xícara de leite desnatado frio
4 col.(sopa) de margarina
2 ovos
2xic de trigo
1 col.(sopa) Fermento em pó
1 col. (chá) de sal
200gr de mussarela light em fatias
3 tomates cortados em rodelas
Manjericão picado e orégano a gosto
Modo de preparo
Massa
1 bata todos os ingredientes no liquidificador começando pelos líquidos.
2 despeje em uma forma de 25cm de diâmetro untada e asse em forno pré aquecido até dourar ligeiramente
3 retire do forno e reserve
Cobertura
1 cubra a pizza com o queijo
2 ponha as rodelas de tomate por cima, o manjericão e o orégano.
3 leve ao forno até o queijo derreter.
Aproveite o dia com seu Amor
Beijos até!!!
