Diy - Decoração - Reaproveitando latas

Oi gente....

Sexta feira chegando... e amanhã é sabado (não digaaa? e depois é domingo?).
E eu pensei no que iria escrever aqui... pensei muito!
Moda, maquiagem, dieta...
Mas dieta na sexta? é forçar a barra demais né! Rsrsr
Aíi! Plim! vou escrever sobre Decoração.
Muita genter vai ficar em casa de pernas pro ar no fim de semana, fim de mês, grana no final...
É uma ótima pedida gastar as energias e o tempo fazendo algo para embelezar a casa e com pouco tutu$$$.

Fazendo uma luminária fofa com lattinhas de atum.

Você vai lá no supermercado e compra atum em lata, faz uma comidinha boa e light e aproveita as latinhas para fazer uma linda luminária.
1 - Retire todos os rótulos deixando bem lisinha.
2 - Recorte tirinhas de papél colorido do tamanho certo da altura da lata e cole com cola de silicone( ou fita dupla face) que deve segurar.
3 - aqui você pode fazer de duas maneiras, passar o fio de juta ao redor da latinha e dar um nó bem firme (mas ai tem que deixar ela pendurada sob a parede pra latinha nao tombar) ou fazer um furinho no meio das latas e dar um nozinho por dentro (que nem a gente fazia no copo plástico pra brincar de telefone quando eramos crianças).
4 - Amarre em um cabide de madeira e em cima dos amarradinhos coloque prendedores de roupas decorados com o mesmo papel das latinhas, que é para não aparecer o nó e ficar um acabamento melhor.
Depois você compra as mini velinhas com o suporte que é para não ter perigo de derreter a cera e fazer uma sujeirada pelo chão...
Pendure onde você quiser.



Da mesma maneira, latinhas de extrato de tomate também servem para decoração. Abaixo umas ideias...


no jardim.


Porta velas com prendedor e latinha de atum


Luminárias com latas de tinta


Vasinho de flores com lata de achocolatado e vidro..

E muitas outras idéias bem legais..
Tudo isso a gente sempre tem em casa.
Assim a casa fica mais bonita, e a gente evita de produzir mais lixo e prejudicar a natureza.

Gostaram das idéias?

Vou fazer o meu e depois mostro pra vocês.

Beijocas....

Projeto verão 2014 - Vamos a luta

Olá gatas...

Eu sempre odiei musculação, já troquei de modalidade de exercício várias vezes, e nunca achava algo que não fosse um tédio.

Puxar ferro, e contar as repetições ficar sentadinha esperando o tempo de repouso passar, depois andar de bike sem sair do lugar, não é pra mim....

Aí achei meu lugar.. é na luta...

Hoje pratico thaeboxing que é só para mulheres, mais aeróbico impossível. Cansa pra dedéu, mas é uma delícia.

Infelizmente faço duas vezes na semana só devido ao meu horário maluco de trabalho, mas eu ando morrendo de vontade de fazer muay thai também.

Algumas lutas e seus benefícios:

Boxe: 

No boxe, há muita movimentação, o que favorece muito os músculos dos braços e as pernas. Mas um dos pontos altos da aula são as vantagens para a região da barriga. Além de trabalhar muito o abdômen, o boxe ajuda a afinar a cintura. Essa luta faz com que a barriga fique contraída o tempo todo. Com isso, a rotação do tronco para os lados dará um ótimo resultado estético e melhorará a postura. E os benefícios não param por aí: a luta gasta aproximadamente 800 calorias por hora de treino. E não pense que a aula se resume aos socos.

Muay thai 

A aula de muay thai já começa agitada, o aquecimento envolve polichinelos, corda e saltos, o que por si só já garante um bom gasto calórico. Durante o enfrentamento é delimitado um círculo de ação para cada combatente, o que determina que os movimentos sejam feitos de maneira explosiva. Caso você queira fortalecer mais ombros e braços, basta pedir para o seu professor dar destaque aos socos e cotoveladas durante o treino. Tanto esforço gasta aproximadamente 800 calorias e traz também benefícios para a coordenação motora e a concentração.  

MMA

Uma evolução do vale-tudo, O MMA (Mixed Martial Arts) é uma mistura de sete diferentes lutas: jiu-jitsu, muay thai, judô, wrestling, karatê, boxe e capoeira. A diferença é que essa luta passou a ter regras bem claras, garantindo a integridade do praticante. Por agrupar tantas práticas, o MMA inclui movimentos no chão, chutes no ar, derrubada do adversário, trabalho de equilíbrio e isometria (segurar o adversário no chão) o que promove diversos benefícios ao corpo. Os resultados serão fortalecimento, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e gordurinhas exterminadas. O gasto calórico dessa aula pode chegar a 1200 calorias por aula.  

Jiu-jitsu

O jiu-jitsu é praticado predominantemente no chão e também usa o princípio da isometria para imobilizar o oponente. Além de contribuir para o fortalecimento muscular, a aula melhora o condicionamento físico e a função cardiorrespiratória, já que o esforço é constante. Apesar de precisar de força para praticar a luta, o que faz diferença mesmo é o domínio da técnica, já que é preciso muita atenção para dominar o adversário. Em apenas uma aula são eliminadas 1000 calorias. 

Eu comecei a pouco tempo mas já notei meu corpo muito diferente, graças ao aquecimento hoje tenho muito mais pique que antes.

Você pode agora escolher o que mais lhe interessar e partir pra luta...

Fonte: http://www.minhavida.com.br

Beijosss

Projeto Verão 2014 . Fotodepilação

Hello Amores...

Hoje foi dia de fazer minha depilação...
E quero contar pra vocês sobre essa técnica que mudou minha vida e minha autoestima...
Fiz hoje minha 3ª sessão...
Eu sempre tive os pelos bem escuros e em grande quantidade, já tentei tudo:
lâmina, cera quente, pinça, depilador...
todos eles me dão muita alergia e os métodos que arrancam com a raiz, eu quase morro...
Estava fazendo o buço, axilas e virilha com cera de mel, que tinha sido a menos indolor, mas eu acabava tendo que fazer quase toda semana e o custo era alto, para ainda dar alergias e sofrer muito...
Ano passado minha mãe ofereceu de presente em meu aniversário a fotodepilação, mas eu achava que era bobagem e acabei não fazendo.
Aí este ano criei vergonha na cara e fui me informar...
Comecei a fazer e logo após 10 dias da primeira sessão já vi resultados, em mais ou menos 10 dias os pelos começaram a cair, e hoje, após 3 meses ja começaram a vir bem mais fininhos e mais falhados.

Fotodepilação

Ela não dói, apenas dá um sustinho por causa do calor.

a fotodepilação é feita com uma luz difusa, não tão específica. “Trata-se de um método realizado com luz pulsada de baixa intensidade, com vários comprimentos de onda, e outras luzes não-laser, que têm efeito de enfraquecer e debilitar o pelo e seu bulbo, mas não têm a capacidade real de destruir as células germinativas da raiz dos fios.
Este método é  mais indicado para quem tem pelos escuros e pele clara, como eu.
São em média de 6 a 8 sessões e variam de cada pessoa, depois de tudo feito é preciso apenas fazer manutenções que podem ser até 1x por ano(mas isso depende de pessoa para pessoa)
Eu gostei muito do resultado, minha pele clareou bastante e acabou sendo muito mais econômico também.

Mas e a laser? 
Dizem que ela é definitiva, mentira viu gente não é... Não existe método definitivo, senão essa profissão iria se extinguir.
“O termo depilação definitiva, na prática, está errado, tanto para um método quanto para outro. Na maioria das pacientes observamos uma redução de 80 a 90% dos pelos, depois de seis ou oito sessões. Depois é suficiente uma sessão de manutenção a cada seis meses ou um ano – dependendo do caso e da técnica utilizada – mas é necessário porque novos pelos podem nascer. Porém os fios nunca mais serão grossos como antes”, justifica a dermatologista Vanessa Metz. “(fonte mulher.uol)



Bom, eu estou achando bem vantajoso, como comerciante, me acostumei a ver negociação em tudo, haha, calculei né:
a depilação com cera saia aprox 60,00 (buso,axila e virilha) eu fazia 2 vezes por mês=120,00 (dói pacas)
A foto, pago 120,00 (buso,axila e virilha) 1 vez por mes( não dói)  e daqui mais ou menos 5 sessões só vou ter que pagar 180,00 a cada 6 meses ou 1 ano... não me dá nenhuma reação, clareou a pele e só saio de casa pra fazer uma única vez no mês.
Ah depois das sessões até 10 dias pode depilar normal, mas até 20 dias antes somente com lâmina, mas vem tão pouquinho que a gente nem se encomoda.

Quem quiser marcar uma horinha liga pra Petise, lá da clinica Beauté: 3632-4-42
Diz que fui eu quem indiquei... :)
Ela é um amor e vai explicar tudinho...



beijocas

Ah doce inverno.. E a cor é Burgundy

Bom dia Girls.

Dia chuvoso né? Gostoso demais, hoje acordei lembrando do inverno...

Bom por falar em inverno, frio, chuvinha...

Quero falar pra vocês desta cor, que já foi hit no inverno passado e volta este ano com tudo, a cor Burgundy, ou vinho...

O burgundy, leva este nome devido a sua associação com o Burgundy wine( vinho tinto ) tem caracteristica de um vermelho escuro, muito semelhante a cor do vinho.

Eu acho esta cor um luxo, é fácil de combinar com outras cores no inverno, é chique e sóbria. Para mim é uma maneira de fugir do preto. 

Aposte nela, seja em roupas, calças, sapatos ou bolsas....

Vestido Com Guipire e viscose

 Cardigan de linha

Idéias:

Dicas: Combine esta cor com verde musgo, dourado, preto, cinza e até ouse se preferir em acessórios na cor turquesa.

Venha conferir nossas peças na cor... 

Beijucas a todas

Heccus - Combate a gordura e celulite

Olá gente, a Janine tá com um novo aparelho que eu estou louca para começar a fazer.
O nome desse aparelho milagroso é Heccus.
O aparelho promete acabar com a gordura localizada e a celulite. E é mais eficaz que a eletrolipólise.
Tem um pequeno porém:
Diz ela que dói um pouquinho, mas eu vou criar coragem...
Então resolvi pesquisar sobre este tal aparelho pra tentar criar coragem e fazer...
Afinal, nó mulheres estamos sempre em busca do corpo perfeito( perfeito para nós, que nos faça sentir bem).

Vejam só o que encontrei:

"O Heccus é um aparelho computadorizado que irá revolucionar o mercado da Estética. Através da combinação de ultra-som de alta potência, com uma corrente de grande porte, denominada Corrente Aussie - Corrente Australiana, que proporciona estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático e que aumenta o metabolismo local promovendo a quebra das células de gordura".

"Apresenta quatro modalidades terapêuticas - Sonoforese Tridimensional, Sono Eletro Poração, Corrente Aussie e Corrente Polarizada. Possui uma técnica não-invasiva, sem efeitos colaterais indesejáveis e que pode ser utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos". "Sendo assim, o tratamento deverá ser iniciado com níveis de intensidade mínimos (bem baixos), aumentando-se cuidadosamente até se conseguir os efeitos adequados ao procedimento e de acordo com a reportagem do paciente".

Benefícios e explicações: 


A CORRENTE AUSSIE, que é  utilizada para  fortalecimento muscular é uma corrente muito mais eficaz que a corrente russa, com resultados mais satisfatórios, com muito mais conforto.

A corrente australiana – Corrente Aussie –  proporciona estímulos elétricos tripolares para ativação do sistema linfático e que aumenta o metabolismo local promovendo a quebra das células de gordura.
Com isso,  potencializa o tratamento com resultados em menor espaço de tempo, inclusive trabalhando flacidez.  

Apresenta quatro modalidades terapêuticas – Sonoforese Tridimensional, Sono Eletro Poração, Corrente Aussie e Corrente Polarizada. Possui uma técnica não-invasiva, sem efeitos colaterais indesejáveis e que pode ser utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos.

Dentre os resultados podemos ressaltar a ativação do sistema linfático (melhor drenagem linfática), a melhora da flacidez e da textura da pele, a melhora da definição da musculatura, a melhora da celulite e a redução gordura localizada (redução de medidas).

Os resultados são sentidos na primeira sessão. Para resultados mais visíveis são necessárias 10 sessões de 30 minutos.

O Heccus é um aparelho de ultrassom de alta potência e corrente Aussie (um tipo de corrente elétrica). A medida em que ele é deslizado sobre a pele, ele aquece e emite estímulos elétricos que ativam o sistema linfático, aumenta o metabolismo local, promovendo a quebra das células de gordura e melhorando o tecido, além de ajudar no fortalecimento muscular.

Esse tratamento é muito utilizados nos seguintes casos:

- Pré e pós operatório de cirurgias plásticas

- Redução de medidas e perda de gordura corproral

- Celulites de graus I, II e III

- Drenagem linfática e drenagem de hematomas e edemas

- Fortalecimento muscular

- Flacidez corporal

Beijos gatonas

It's a Shame..

Bom dia gatonas...

Eu estava aqui viajando na internet, e lembrei de um blog que é um perigo só...
Pra quem assistiu Gossip Girl, esta garota criou uma versão brasileira para causar embaraços as blogueiras it, mas que não são tão it assim..
Tem um mar de vergonheiras se achando celebridade, e a gente fica babando morrendo de inveja das blogueiras lindas e magras, com bolsas da Dior e Chanel, mansões chiquérrimas e tal.
Mas o que a gente não sabia, é que algumas dessas coisas não passam de encenação, photoshop e condicional em lojas..

De que adianta tanta mentira, se a shame descobre?

Aqui vai o link da gossip girl do Brasil.

http://blogueirashame.blogspot.com.br/

Beijinhos.. Excelente semana

Diario do peso

Oii, eu não atualizei mais o diário aqui no blog, mas é que eu andei dando uma relaxadinha na dieta gente.
Descuulpem...

Mas hoje faz um mês que comecei o propósito de chegar aos 56 kg novamente, e eu agradeço a minha amiga Janine que todos tem perguntado muito sobre a eletrolipo e as maravilhas que ela faz no corpo da gente.
Se não fosse ela eu não estaria conseguindo minha meta, eu confesso, eu dei uma maneirada na dieta mas as sessões são sagradas, e ela está começando a fazer efeito que eu sou obrigada a mostrar.

Como ja mencionei eu quero voltar aos 56 kg em 3 meses e para isso preciso voltar ao meu foco.
Eu não vou ficar fazendo dieta maluca, ficar sem comer, deixar de fazer minhas vontades por causa disso.
Eu como tudo que quero, mas manero...
Para ajudar estou andando de bicicleta todos os dias (que não chove, ou que não é calor demais).

Mas vale a pena...
Antes de eu ver as fotos que vou mostrar a vocês eu não fazia ideia do quanto a eletrolipo tinha dado resultado, mas gentee fiquei de boca a berta quando vi...
Eu coloquei uma foto de dezembro porque é a unica que achei do Antes, mas de dezembro até o dia que comecei a dieta, CLARO  que eu não emagreci, ainda mais com as festas de fim de ano, mas agora, tenho fotos atualizadas...

Porque eu me vejo todo dia e não percebi, mas muita gente falou que eu estou mais magra e eu digo pra vocês, a eletrolipo é uma benção, ela por si só já é maravilhosa, quem dirá com cuidados extras.


Quem quiser comprovar o efeito das agulhinhas pode ligar pra Janine H.Macari, que é fisioterapeuta, e tem uma clínica aqui no Humaitá de cima e marcar uma horinha, ela além de ser extremamente profissional é um amor de pessoa...
O tel dela é : 9976-3177

Beijucas..
Excelente fim de semana a todos.